シューズやウェアを選んだら。さぁ走り始めよう！
ランニングは誰でも気軽に行えるスポーツとして人気です。
年齢も性別も関係なく、場所も選ばず行えます。
でも、最低限用意しておいたほうがいい道具や、あったほうがいいグッズもあります。
目標は大胆かつ控えめに！飽きやすい性格でも楽しく続けられる練習法
「ただ走るだけじゃ刺激がなくてつまらない…」
新しく走り始めた人の中には、そんな人もいるでしょう。
そういう場合には、思い切ってマラソン大会に申し込んでしまうことをおススメします。
これであなたもアスリート！？ケガをしないための練習法
特別な知識や準備がなくても手軽に行えるのがランニングのいいところ。
ですが中には逆に、走るようになったとたん足や腰の痛みに
悩まされるようになったという人もいることでしょう。
マラソン大会にはどんな種類があるの？
ランニングは日本人にすっかり定着したスポーツの一つです。
マラソン大会も年間を通して全国いたるところで行われています。
ですがあまりにも種類が多くて、どんな大会に出たらいいのか迷ってしまう人もいるかもしれません。
市民ランナーはどんなところを走っているの？週末と平日で変えるランニングコース
ランニングはどこでもできるスポーツです。
たいていのスポーツは施設や広いスペースが必要ですよね。
でも、ランニングは基本的に道さえあればできてしまいます。