花粉症を改善する方法

花粉症で寝苦しい。鼻詰まりを解決する方法は？

花粉の季節は鼻詰まりのせいで夜もぐっすり眠れません。

寝つきが悪く、苦しくて眠りが浅いせいか夜中にふと目が覚めたり、

睡眠時間が少ないせいで日中もぐったりして眠気が襲ってきます。

わたしにとって春と秋は、花見や紅葉でなく、花粉の季節です。

そしてこの季節は、決まって太ももの辺りがかゆくなるんです。

しかし、このかゆみの原因が花粉だなんて思いもしませんでした。

花粉症に効果があると言われている食べ物はたくさんありますね。

花粉症の薬を飲むと、副作用として眠くなったり口の中が乾燥したりするので、

日々の食事で少しでも改善したいと花粉症で苦しむ人は誰しも思われると思います。

花粉の季節は、朝が一番ツライという方が多いのではないでしょうか。

春も秋も過ごしやすい爽やかな日が続くのに、寝起きがツライと一日の始まりが気分よく迎えられません。

そこで、モーニングアタックについて調べてみました。

花粉症というと圧倒的に春というイメージがあると思いますが、秋の花粉症だって春に負けません。

秋と言えば爽やかな気候に、運動会や味覚狩りなどおでかけに適しているように思いますが、

秋の花粉症を患う方にとっては必ずしもそうは言えません。